高三学生沉迷手机是一个普遍存在的问题，但是我们不能对学生玩手机直接说不，因为手机在一定程度上确实能为学生减压的一种方式。然而，如果学生玩手机影响到学习，那必然是玩手机的时间占用了大部分的学习时间。因此，有节制的、规律的适当放松一下还是可以的。
为了帮助学生规律使用手机，家长可以使用云朵守护手机管控软件的防沉迷功能帮助解决孩子沉迷手机游戏的问题，再开启安全防护等功能，比如实时掌握孩子的位置安全、活动轨迹、净化网络环境，上网喜好及动向，能达到超预期的效果。
不过，家长也需要教导高三学生应正视手机的实际用途，作为学习的辅导工具，利用手机查询学习资料，重大新闻，天气灾害等讯息的实用工具。高三学生只要合理利用手机，不仅可以起到减压娱乐的作用，对自己的学习也是大有帮助。
除此之外，孩子沉迷手机游戏或者沉迷虚拟网络世界，跟家长的家庭教育有很大的关系。因此，家长想要改变孩子，重要的还是改变自己的家庭教育的方式。只有好的家庭教育，才能帮助孩子养成好习惯，提高孩子的学习兴趣，让孩子的成绩慢慢补上来。
家庭教育贯穿孩子一生，好的家庭教育，让孩子能够受益终生。因此，家长需要在日常生活中注重培养孩子的兴趣爱好，提高孩子的自我管理能力，让孩子在学习和娱乐之间取得平衡。如果孩子已经沉迷手机游戏，家长需要耐心引导，帮助孩子逐渐减少使用手机的时间，让孩子认识到手机游戏对学习的影响。
最后，家长需要了解孩子的心理和行为，多与孩子沟通，帮助孩子建立正确的人生观和价值观。 另外，高三学生需要清楚的认识到，玩手机成瘾都是学习自制力不强，前途目标不明确的表现。首先要改变学习的习惯，对于孩子来说这确实很难，但是这是必须要做的。
