参考内容一：
第一步：进入手环主页。首先，我们需要进入小米手环7的主页。在手环主页上，我们可以看到手环各种功能的图标，包括小程序。
第二步：进入小程序列表。接下来，我们需要进入小程序列表。方法如下：
第三步：选择要删除的小程序。在小程序列表中，我们可以看到所有安装在手环上的小程序。选择要删除的小程序，点击进入小程序页。
参考内容二：
1、在app中开始运动，然后在手环端结束运动，可以强制退出小程序；
2、解密所有的小程序，每解密一个重启一次，即使它上面写立即生效...
参考内容三：
1、首明仔念先小米游戏中手环7退出，戚乎需要解绑 小米手环7 并退出登录，手机蓝牙删除小米手环7信息。
2、其次重启蓝牙并绑定小米手环7，小米游戏中绑定小米手环7并激困按指示更新系统。
3、最后就可以退出了。
参考内容四：
1、在手环绑定连接状态中，在App中点击解除绑定。
2、可以在手环端进行恢复出厂设置，在手环的设置系统中选择恢复出厂。