对于iPhone 14的信号问题，可以采取以下措施来改善：
1、考虑更换运营商，因为不同运营商的信号强度不同。移动卡的信号强度通常是最好的，而电信卡的信号强度最差。然而，这并不是绝对的，因为在不同的地方信号强度也有所不同。
2、关闭蜂窝网络的5G选项，仅开启4G网络，信号会更加稳定。尽管现在iPhone支持了5G网络，但是覆盖率是比不上当前的4G网络。因此，在使用iPhone的时候，如果信号不稳定，可以考虑关闭5G选项，只使用4G网络。
3、关闭双卡双待功能，使用单卡网络。虽然iPhone支持双卡双待，但它使用的是外挂基带，所以开启使用后稳定性是真差。日常使用还可以忽略，但如果是大流量的行为，比如说玩游戏看视频，就断网断流。相反，在单卡网络的情况下，信号强度和稳定性会明显提升。
4、将手机放在开阔的地方，避免被障碍物阻挡。信号强度与手机所在的位置和周围环境有关。如果手机被障碍物挡住，如建筑物、山丘或树木，信号就会变弱。因此，在使用手机时，应将其放在开阔的地方，以获得更好的信号。
5、确保SIM卡和手机的连接良好。如果SIM卡与手机的连接不良，信号就会变弱或丢失。如果您的手机信号很差，可以尝试重新安装SIM卡或更换一张新的SIM卡。
6、可以尝试重置网络设置，以解决网络连接问题。在iPhone上，可以通过进入“设置-通用-重置-重置网络设置”来重置网络设置。这将清除所有网络设置，包括Wi-Fi密码、VPN设置和蜂窝数据设置。
7、最后，如果以上方法都无法解决问题，可以考虑联系苹果客服或前往苹果授权维修店进行检修。
总之，iPhone 14的信号问题是一个普遍存在的问题，但是可以通过一些措施来缓解。这些措施包括更换运营商、关闭5G选项、关闭双卡双待功能、将手机放在开阔的地方、确保SIM卡和手机的连接良好、重置网络设置等。如果以上方法都无法解决问题，可以考虑联系苹果客服或前往苹果授权维修店进行检修。