电池寿命与使用习惯有很大的关系，而不仅仅是电池容量大小决定使用时间。虽然iPhone XR的电池容量比6s更大，但是如果使用不当，寿命可能会更短。
以下是一些影响电池寿命的因素：
1、高温环境：让手机长期处于高温（例如一边充电一边玩大型3D游戏，但一边充电一边刷知乎这种问题不大）以及电量经常低于20%会较大程度影响电池寿命。
2、低质量充电设备：注意不要电压不稳的劣质充电设备给手机充电！劣质充电设备对电池的损伤极大。
3、使用时间：一颗锂电池的正常寿命周期就是1.5年到3年之间，大约1000次充放，手机电池的健康度就会明显下降了，这时候就应该换一颗新的电池了。
如果电池健康度低于80%，在官方售后店是可以免费换电池的。只要你的苹果手机还在保修期内，如果电池健康度低于80%以下，在App Store下载“支持”，可以在手机上检测，基本上低于80%以下，系统一定会建议你需要更换了，这时候你便能预约免费更换。但是如果在保修期以外就需要付费了，8P以前统一359元，8P以后统一519元。
在更换电池时，如果使用第三方电池，会出现“维修”提示，提示“非原装”重要信息，但并不是手机被降频了。只要是使用第三方电池，都会显示电池重要信息，并且电池直接进入维修状态。正品电池可与 iOS 正常配合工作，包括报告电量和电池健康信息。因此，非正品电池或维修将无法获得电池健康信息。
iPhone XR的电池续航能力得到了不少用户的好评。例如，一位用户表示，回家电池还能剩35%电量，这是在电池效率高的情况下。但是，如果电池使用不当，即使容量大，续航能力也会受到影响。
在使用 iPhone XR 时，可以采取以下措施来延长电池寿命：
1、在不使用手机时，尽量将其关闭或者放在飞行模式下，可以减少电池的消耗。
2、降低亮度或者开启自动亮度调节功能，可以减少电池的消耗。
3、关闭不必要的后台应用程序，可以减少电池的消耗。
4、使用正品充电器，避免使用劣质充电器。
总的来说，电池寿命和使用习惯有很大的关系，而电池容量大小并不是决定使用时间的唯一因素。如果想延长电池寿命，需要注意使用习惯，同时在更换电池时使用正品电池。