手机对小孩眼睛的伤害最大，平板次之，电视对眼睛影响最小。这是因为手机的彩色屏幕小、字体小，与眼睛的距离也短，眼睛长期处于高度集中的状态下，会产生加倍的疲劳感。相对于手机，平板的屏幕大了很多，所以使用时眼睛和平板之间的距离拉远，因此眼睛受到的刺激就会小一些。而电视对眼睛影响最小，是因为电视与观众的距离较远，且电视屏幕较大，所以眼睛受到的刺激相对较小。
手机等电子产品对眼睛的伤害主要有两个方面。一方面，屏幕小、字体小，需要睫状肌高度收缩，增大调节幅度，长时间使用电脑及相关产品时，就会出现睫状肌疲劳，进而影响眼部聚焦功能，诱发近视，长此以往还会造成弱视或斜视。另一方面，电子产品发出的微波辐射还会影响泪腺的功能，并对眼底及脑神经造成损害。因此，长时间对着电脑、手机、pad等电子产品时，很容易损伤视力，尤其是处在发育期的和原本就具有近视倾向的少年儿童，若不注意用眼习惯，更容易发展成近视。
想要减少手机对小孩眼睛的伤害，可以从以下几个方面入手：
1、距离：使用时要控制好距离。手机、平板、电视都属于近距离用眼，应当控制好距离，光线还有接触的时间。对于手机和平板，建议拉远眼睛和屏幕的距离，让眼睛受到的刺激小一些。对于电视，观看时要与电视保持一定距离，一般应该是电视屏幕对角线长度的3-5倍。
2、姿势：使用手机和平板时，应该保持正确的姿势。两手持手机，有固定支撑面，手机不可过低。如果避免不了经常看手机，保持一个好的姿势就格外重要。建议有正确的坐姿，凳子的高度要合适，臀部和大腿置于椅子上，背部平贴椅背，双脚平放地面，保持屈髋、屈膝九十度左右。然后两侧肩膀放松。
3、时间：控制好使用时间。超过半个小时，就起来活动一下颈部和肩部，不要长时间都对着手机。长时间对着电脑、手机、pad等电子产品时，很容易损伤视力，尤其是处在发育期的和原本就具有近视倾向的少年儿童，若不注意用眼习惯，更容易发展成近视。
